楽しすぎるサウナの世界！　サウナが好きすぎてたまらない、清水みさとによるコミックエッセイ『ご自愛サウナライフ』2025年4月17日（木）発売

『サ道』作者・タナカカツキさん推薦！

株式会社KADOKAWA

2025年4月17日 11時00分

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代⽥区、取締役代表執行役員社長 CEO：夏野剛）は、2025年4月17日（木）に『ご自愛サウナライフ』（原案：清水みさと、漫画：山本あり）を発売いたしました。

本書は、サウナ検索サイト「サウナイキタイ」のポスターモデルであり、サウナーオブザイヤー殿堂入り、サバンナ・高橋茂雄さんとのサウナ婚を発表するなど、サウナが好きすぎてたまらない清水みさと原案による「サウナ」コミックエッセイです。

サウナとの出会いから楽しみ方まで、サウナの魅力が存分に詰まった一冊です。

『サ道』作者・タナカカツキさん推薦！

サウナの魅力が、これほどまっすぐに伝わったことがかつてあっただろうか～～～！ってくらいの感動がありました。みさとちゃん天才！

原案・清水みさとコメント
サウナに出会って、甘えて、14年。自分に優しく、自分を大切に、存分にご自愛しながら生きている私は、今日もサウナのおかげで機嫌がいい。

■1章　サウナの世界へようこそ
サウナとの出会い／醍醐味など
「疲れた時も頑張ったご褒美にも、どんな気分の時にもサウナに行きたい。サウナがあれば大丈夫。そんな私のサウナのある日常」

■2章　私のサウナルーティーン
サウナ室図解／サウナの入り方／マナー／水風呂のコツ／持ち物／事前準備などを収録
「サウナに難しいことはひとつもなし！初めての方もご安心あれ。気軽にサウナを楽しみましょう。」

■3章　朝サウナ、昼サウナ、夜サウナ
いい一日にするための朝サウナ／気分転換にもってこいの昼サウナ／おつかれさまの夜サウナ

■4章　ひとりサウナと友人とサウナ
おひとりさまの贅沢な時間／気遣いゼロの距離感／男女別サウナ後の共有会

■5章　ロウリュ＆アウフグースの世界
最高の湿度に仕上げるロウリュ／熱風たまらん！アウフグース

■6章　サウナがあればどこへでも行きたい！至極のサウナ旅
国内サ旅と新婚旅行(フィンランド・エストニア)
写真とともにリアル感満載でお届け！

■7章　サウナで出会った愉快な人たち
「だからサウナって面白い」

漫画でサウナの楽しさを思う存分味わえる！

著者プロフィール

原案：清水みさと（しみずみさと）

サウナ検索サイト「サウナイキタイ」のポスターでお馴染みのサウナー。サウナーオブザイヤー殿堂入り。タレント、モデル、女優など幅広く活動中。ラジオ「清水みさとの、サウナいこ？」や「ひとまず今日もいい日」のパーソナリティーを務めるほか、るるぶ「あちこちサウナ旅」、サウナイキタイ「わたしはごきげん」、リンネル「食いしんぼう寄り道サウナ」、オレンジページ「本日もトトノイマシタ！」などサウナ関連の連載も多数。

X：@misato0305

Instagram：＠misatoshimizu35

漫画：山本あり（やまもとあり）

漫画家・イラストレーター。東京都出身。桑沢デザイン研究所卒業。著書に『世界ぱんぱかパンの旅　北欧編・ロンドン編』（イースト・プレス）、『まんぷく横浜』（KADOKAWA）、『アメリカ横断我ら夫婦ふたり旅』（産業編集センター）、『冷蔵庫のアレ、いつ使うの？』（幻冬舎コミックス）、『明日晴れたら、日帰り旅行へ』（平凡社）など。パンやグルメ、旅をテーマにした本を多く手がけている。

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