バチェラーのハートを射止めた秋倉諒子の初書籍！『輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン』発売！

2022年10月26日（水）発売

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：夏野剛）は、恋愛リアリティ番組『バチェラー・ジャパン』シーズン４に参加し、バチェラーのハートを射止めた秋倉諒子の初書籍『輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン』を2022年10月26日（水）に発売いたします。

"なりたい自分"を後押ししてくれる「太陽マインド」で、“あなたも絶対、大丈夫"
『バチェラー・ジャパン』シーズン4に参加し、バチェラーのハートを射止め、男女問わずその明るい存在感が絶大な支持を得る、秋倉諒子の初書籍がついに登場！
生きづらい人生を生きやすく変えるための、とっておきのマインドを大公開します。
 

～秋倉諒子さんより～ “暗かった気持ちが明るくなる”、“何かにチャレンジしてみたくなる”。 そんな、一緒にいるだけで明るい方向に引っ張ってくれるような人がいますよね。私はそのような人の持つマインドを「太陽マインド」と呼んでいます。自分も、そして周りの人も明るく照らしながらハッピーになれたらそれってきっと、とっても幸せなことだと思うのです。 人生はうまくいかないこともたくさんあります。努力が必ず報われるわけでもありません。それでも、前を向き続けて七転び八起きを繰り返す人だけが見える景色があります。そしてそれはとっても素敵な景色だと気づけたことが、私を大きく変えました。 そんな私の『太陽マインド』の秘訣を、この本で余すことなくお伝えします。

 

ポイント１：豊富な29のルーティン！　例えば、こんなハッピールーティンがあります
★自分を知る★
ルーティン1　緊張している自分に気づこう
ルーティン2 「早寝早起き」→「早起き早寝」で幸せホルモンゲット♡
ルーティン4 〝私〟がわかる「ＹＥＳ！ノート」の作り方
★自分を整える★
ルーティン7   「リトルな自分」でたくさん褒める
ルーティン13   ネガティブを成長に変える「ポジティブ変換」
★自分を成長させる★
ルーティン15 「宣言の力」で夢に近づく
★皆を明るく照らす★
ルーティン18 〝ありがとう〟を忘れない「感謝リマインダー」
ルーティン21 「シェアハピ」で幸せを連鎖
ルーティン22  マスク越しでも伝わる「パワースマイル」
★幸せな恋愛♡★
ルーティン28   頼り上手、受け取り上手がポイント
ルーティン29 「おねだりポイント」を事前に用意

ポイント２：秋倉諒子さん撮り下ろし写真も満載

【書誌情報】

『輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン』
著者：秋倉諒子
定価：1,540円（本体1,400円＋税）
ISBN：978-4-04-605958-1
判型：四六判　ページ数：200P
発売日：2022年10月26日（水）
発行：株式会社KADOKAWA

KADOKAWAオフィシャル書誌詳細ページ
https://www.kadokawa.co.jp/product/322205001003/

【著者プロフィール】
秋倉諒子（あきくら りょうこ）
1991年生まれ。『バチェラー・ジャパン』シーズン４参加。番組ではバチェラーのハートを射止め、カップルとしても多くの人気を獲得。現在は、モデル・タレント活動と、自身のパーソナルジム「Studio Ryoko」でパーソナルトレーナーとしても活動。男女ともに愛されるキャラクターと、溢れ出るハッピーオーラが人気を呼び、業界内外から注目されオファーが後をたたない。