夏バテにも効く!女優やモデルも実践中の胃腸にやさしい養生レシピが話題『まいにち臓活おかゆ』好評重版

世界文化社は、カリスマ中医学博士による養生レシピブック『まいにち臓活おかゆ』を、好評につき重版いたしました。五臓を活性化させ、からだの内側からキレイに・健康になる”臓活おかゆライフ”のススメ。夏バテで食欲がないときにもからだとこころが整う、「臓活おかゆレシピ」をぜひお試しください。

  • 猛暑で弱った胃腸にうれしい! カリスマ中医学博士が教える「臓活おかゆ」のススメ

ホリスティックビューティーの先駆者として、女優やモデルなど多くの著名人から絶大な信頼を得ている尹 生花(イン・セイカ)先生。「美と健康と若さ」を手に入れるのに欠かせないのが、「五臓の活性化(臓活・ぞうかつ)」だと提唱しています。

中医学における五臓とは、「肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)」。この五臓を活性化させる臓活には、筋トレや呼吸法など様々なアプローチがありますが、本書がすすめるのは毎日の「食事」による臓活法。夏の食欲増進や夏バテ対策にも効果的な「臓活おかゆ」を生活に取り入れ、からだを内側から美しく、健やかに保ちましょう!


  • 「余分な熱を取り除く食材」で、夏バテに負けない毎日を!

本書では、季節ごとの不調を整える食材をつかった「臓活おかゆ」のレシピを全40種収録しています。食欲が減退しがちな「夏」と、これからやってくる「秋」におすすめの「臓活おかゆ」のラインナップをご紹介します。

■「夏」の臓活おかゆ 全8種

・蓮の実とレーズンの長いもがゆ

・はちみつの効いたなつめのおかゆ

・かぼちゃとなつめの粟がゆ

・きゅうりとトマトのおかゆ

・冬瓜と卵のおかゆ

・緑豆と梅干しのもち米かゆ

・れんこんとかぼちゃの緑豆かゆ

・紫にんにくの出汁の効いたハツのおかゆ

■「秋」の臓活おかゆ 8種

・えごまの出汁の効いた栗のおかゆ

・黒ごまの豆乳かゆ

・里いもと香菜のおかゆ

・松の実とオリーブのおかゆ

・銀杏となつめのおかゆ

・菊の花と冬瓜のおかゆ

・大根と生姜の出汁おかゆ

・にんじんとオリーブのおかゆ


  • 刊行概要


『まいにち臓活おかゆ』


■発売日:2023年1月22日(日)
■著者:尹 生花(北京中医薬大学 医学博士)
■定価:1,650円(税込)
■発行:株式会社Begin
■発行・発売:株式会社世界文化社
https://www.amazon.co.jp/dp/4418233008/

 

  • 著者プロフィール

尹 生花(イン・セイカ)

北京中医薬大学博士課程(医学博士)修了。早稲田大学ビジネススクール(MBA)卒業。厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。「HMB(日本ホリスティックメディカルビューティ協会)理事長。「世界中医学学会連合会体質研究専門委員会」副会長。美容健康サロン「BHY」(渋谷、銀座、表参道の3店舗)代表取締役。


ホリスティックビューティの先駆者として、「体の内側と肌の相関関係」を数字で解明。美容ジャーナリスト、女優、モデルなど多くの著名人のかかりつけサロンとして知られている。「臓活」は自ら編み出した独自メソッド。現在は、BHYアカデミーにて、臓活指導士・臓活インストラクターの育成に力を入れている。著書に『みんなの臓活』『みんなの臓活トレーニング』(ともにワニブックス刊)など。

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会社概要

URL
http://www.sekaibunka.com/
業種
情報通信
本社所在地
東京都千代田区九段北4-2-29
電話番号
03-3262-5111
代表者名
鈴木美奈子
上場
未上場
資本金
-
設立
1946年02月