老化物質「AGEs」とは？肌・血管・認知症にも関係！？老化の要因「糖化」を防ぐ方法 4/20(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「〜肌・血管・認知症にも関係！？〜老化の原因・糖化を防ぐ方法」

2025年4月20日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「〜肌・血管・認知症にも関係！？〜老化の原因・糖化を防ぐ方法」

皆さんは「糖化」をご存知ですか？「糖化」とはAGEsという物質が体内に蓄積して起こるある身体の変化のこと。それがシワ・シミ・骨粗しょう症などにもつながる「老化」に大きく関わっているのです。しかも、AGEsが溜まった人はそうでない人に比べて、糖尿病や心臓病のリスクが3倍、病気による死亡リスクは5倍と寿命が短くなることが明らかになっているのだとか。そこで今回は、老化の要因となる「糖化」を防ぐ方法を専門医に教えてもらいました。

●糖化の基礎知識

＜糖化とは？＞

＜糖化するとどうなる？＞

＜糖化の主な原因は？＞

●老化物質「AGEs」が身体に溜まる経路

＜食べ方にも要注意！＞

●先生厳選！ちょい足し食材で糖化予防

　

●AGEsを増やさない調理法

●糖化を防ぐ方法・食事以外偏

＜先生おすすめ！糖化対策＞

【放送日】2025年4月20日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

サブMC：坂下千里子

【テーマ】「〜肌・血管・認知症にも関係！？〜老化の原因・糖化を防ぐ方法」

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

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