【無料】座り仕事の多いビジネスパーソンに! 楽しく続けられる高強度インターバルトレーニング方法のご紹介
2023/6/23(金)20:00 - 21:00 ビジネスパーソンの生産性を向上させる高強度インターバルトレーニング【Flashセミナー】Vol.99
詳細・申し込み:https://web-mining.doorkeeper.jp/events/158430
高強度インターバルトレーニングが私たちの体と脳にどう影響を及ぼし、それが生産性や集中力の向上、ストレスの軽減にどうつながるのかを深く探求します。
HIITは短時間で効果的なエクササイズを提供し、皆さんが日々の業務で直面する問題、例えば長時間の座り仕事による身体の不調や、集中力の低下などに対抗する手段を提供します。HIITのメカニズムを理解すれば、パフォーマンス向上の戦略を立てられるようになります。
HIITの基本的な理論から始め、それが体にどのように作用するのか、私たちの仕事や日常生活にどのように反映されるのかを学びます。HIITを継続するための実践的なアドバイスや、自宅やオフィスで簡単に行えるエクササイズも紹介します。
生産性のより高い生活を送るための第一歩になれば幸いです。
皆さんの参加を心よりお待ちしております。
登壇者プロフィール
星野 雄三氏
株式会社バディトレ 代表取締役
東京大学大学院総合文化研究科(筋生理学)時代から研究とトレーニング指導に10年以上従事。研究と実践を活かし、ダイエットからスポーツ指導まで3000人以上をサポート。プロアスリート・パラリンピアン・医者やトレーナー・アイドルなど、多種多様なクライアントに最先端のトレーニングメソッドを提供する。
某有名アイドルや著名人のトレーナーとして、Yahoo!、楽天、Teamlab、weworkなどのベンチャー企業との実績も多数。ふんどしのアパレルブランド「ふんどし部」も手がける。
■司会進行
ウェブ解析士協会 事業推進部長
チーフSNSマネージャー
積高之
Flashセミナーとは
ウェブマーケティング関係を中心に、今のビジネスパーソンや経営者に必要なスキルを次々紹介していきます。
https://flashseminar.waca.world/
https://www.facebook.com/groups/2657984117797126
主催 ウェブ解析士協会 チーフSNSマネージャー 積高之
このプレスリリースには、メディア関係者向けの情報があります
メディアユーザー登録を行うと、企業担当者の連絡先や、イベント・記者会見の情報など様々な特記情報を閲覧できます。※内容はプレスリリースにより異なります。
すべての画像