TVer 完全オリジナル番組「最強の時間割」／侍ジャパン 吉田正尚選手も取り入れた紙風船だけで出来る！？室伏流『簡単トレーニング』／小池美波「櫻坂46でカッコいいと思う人は…」

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民放公式テレビ配信サービス「TVer (ティーバー)」の完全オリジナル番組「TVerで学ぶ！最強の時間割」。様々な業界のトップランナーを先生として招き、今後様々な出来事に向き合っていく学生、社会人に、「知っておいてよかった」と思える“考え方のヒント”を届けする。

2023年3月31日(金)配信のLesson16は、“人類最強の男” スポーツ庁長官​​の室伏広治の続編で、WBCで大活躍をした侍ジャパンの吉田正尚選手も登場する。

今回の室伏流「簡単体幹トレーニング」は『紙風船』を使った筋トレを実践。「はー、疲れる」というサーヤ(ラランド)に対し、室伏は「重りがあれば筋トレができるというわけではなく、意識の仕方で変わってくる」と説く。

体に負荷を与えずケガをしないこのトレーニングは、14年ぶりのWBC優勝を果たした侍ジャパンのメンバーであり、今年からメジャーリーグに挑戦する吉田正尚選手も取り入れていた。プロ入り後、腰痛に苦しんできた吉田が室伏に手紙を書き、指導を依頼。そんな吉田がインタビューで室伏への感謝を伝える。

また参加した生徒から「メンタルをコントロールする方法は？」という質問に、室伏は「試合は開始する前から始まっている」と語る。室伏が教える自分の力を最大限に発揮するメンタル術とは？

＜収録後の小池美波コメント＞
――紙風船を使ったトレーニングをされていましたがいかがでしたか？
インナーマッスルが鍛えられるとのことでしたが、やっぱりダンスは体幹が大事なので、このトレーニングもっとやりたいなと思いました。

――小池さんの周りにいるカッコいいと思う大人は？
やっぱり、隣でお話お聞きして、室伏さんが人生で出会った中でも、ダントツでカッコいい大人だなと思いました。今日、一番にきちゃったかもしれないです。

――櫻坂46のメンバーの中でカッコいい大人の面を見せてくれるメンバーはいますか？
年齢的にはひとつ下なんですけど、小林由依ですね。普段はちょっと末っ子な感じで可愛いんですけど、パフォーマンスになると、みんなを引っ張ってくれたり、ダンスの振りを揃えるときも、率先してくれたりするので、そういう姿を見るとカッコいいなと思います。視野が広いんで、些細なことにもすぐに気づくし、メンバーにもアドバイスをくれます。


■「TVerで学ぶ！最強の時間割」
Lesson1＆2「King Gnu MV監督OSRIN」
Lesson3＆4「silent 村瀬健プロデューサー」
Lesson5「地球の歩き方 宮田崇編集長」
Lesson6「ショートショート作家 田丸雅智」
Lesson7「ビキニフィットネスアスリート 安井友梨」
Lesson8「編集者/ライター 九龍ジョー」
Lesson9「茶道家 岩本涼」
Lesson10「ナレーター 窪田等」
Lesson11「現代美術作家 加賀美健」
Lesson12「お笑い養成所 講師 本多正識」
Lesson13「クリエイティブディレクター 藤井亮」
Lesson14「メタバース起業家 加藤直人」
Lesson15＆16「スポーツ庁長官 室伏広治」
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■番組概要 『TVerで学ぶ！最強の時間割』
TVerが初めて制作する完全オリジナル番組が2022年12月よりスタート。様々な業界のトップランナーの方を先生として招き、今後様々な出来事に向き合っていく学生、社会人の方々に知っておいて良かったと思える「考え方のヒント」を毎週金曜日にお届けします。

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