月刊誌『健康』10月２日発売の11月号総力特集は、糖尿病の薬やインスリン注射を減らす[ヘモグロビンA1Cを満腹食べて下げる]

おなかいっぱい食べて、ヘモグロビンA1C･血糖値をぐいぐい下げる！

糖尿病の改善には、血糖値よりも【ヘモグロビンA1c】を下げることのほうが大事だと知っていますか？　血糖値は食後と食前で数字が大きく変わりますが、【ヘモグロビンA1c】の数値は安定しています。だからこそ、【ヘモグロビンA1c】を１％下げたほうが効果は大きいのです。そこで、おいしく食べて【ヘモグロビンA1c】を下げる食べ物や、奇跡のホルモン「インクレチン」の分泌で【インスリン増強】、食後血糖値を下げる【ながら動作】など、【ヘモグロビンA1c】を下げるさまざまな方法を紹介しています。ヘモグロビンA1c、血糖値が高めで気になる人は、ぜひ『健康』11月号を。

家庭でできる健康法が満載の月刊誌『健康』の11月号は、いっぱい食べても【ヘモグロビンA1c】を下げ、糖尿病のリスクを減らす特集です。第１章は、ビタミンB1が豊富な【汁ぶた】や糖質の分解を促す【レモン塩】、β-グルカンをたくさん含む【大麦ごはん】、脂肪細胞を効率よく燃やす【干ししいたけふりかけ】など、【ヘモグロビンA1c】を下げる食べ物を紹介。第２章では、インスリンを適切に働かせるホルモン【インクレチン】の分泌を増やす【ピリ辛さば缶】【ヨーグルト汁】【プルーン豆乳】や、【腕骨のツボ】【お腹こねこね】【腸温め】といった動作を掲載。さらに第３章では、寝ながら【すい臓ゆすり】、料理しながら【昆布かみかみ】、洗い物しながら【かかと上げ下げ】、テレビ見ながら【へそ踊り】など、自宅でかんたんにできる【ながら動作】を披露。血糖値下げに効果のあるキクイモチップスの読者100名プレゼントも。ぜひお買い求めのうえ、ご覧ください。

• 健康11月号　10月2日発売
• 定価：710円(税込）09855-11
• 編集長：佐々木千花
• 創刊：1976年11月 創刊38周年
• 発行:主婦の友ｲﾝﾌｫｽ情報社
• 発売:主婦の友社
• 『健康』11月号内容
• ■糖尿病の薬やインスリン注射を減らす！【ヘモグロビンA1c】を満腹食べて下げる大事典◆第１章：栄養不足が原因！おいしく食べて【ヘモグロビンA1c】を下げる編◆第２章：奇跡のホルモン「インクレチン」の分泌で【インスリン増強】編◆第３章：食後血糖値を下げるらくらく【ながら動作】編■ひん尿、尿もれ、残尿感が見事に消失【おしっこの悩み解消術】■とじこみ付録：見るだけで【顎関節症を治す貼り紙療法】■むくみ・耳鳴り・めまいを解消する毒出し【あずき汁】■体をこすったりゆすったりするだけで体の悩みが解決する【体こすりゆすり】■冷え症、アトピー、肩こり、イライラなどを撃退する【にんにく風呂】■わずか30秒押すだけで30の不快症状が解消する【顔のツボ押し】