”夏冷え”をヨガで撃退☆ダンワールドが福山で体験ワークショップ

ダンワールドジャパンが運営する広島県福山市のヨガ教室「イルチブレインヨガ福山スタジオ」は7月6、11、14日、肩こりや疲れなどの不調をもたらす”夏冷え”を防止するヨガの体験ワークショップを開催します。夏は暑さやエアコンで、冷えや疲れを起こしやすくなる季節。元気で健康な体で夏を乗り切るために、イルチブレインヨガの脳活性トレーニングを体験してください。福山スタジオの移転リニューアルオープンを記念したスペシャル・イベントです。

■夏に増える「プチ不調」
夏になると、疲れ、だるさ、むくみ、肩こり、生理痛などの「プチ不調」を訴える女性が増えます。その原因は、夏冷えにあることが多いです。夏は冷え性とは無縁のように思われがちですが、実は、疲れ、肩こりと並んで、冷えは夏の「３大不調」の一つなのです。

■夏冷えは病気のもと
夏冷えになる原因は、エアコンです。外は暑いのに、職場や家の中はエアコンで涼しくなっているため、自律神経が乱れて血管が縮まり、足や手の先に血液が届きにくくなるのです。冷たい飲み物を摂りすぎることも、夏冷えの要因です。体が冷えると代謝がダウンし、太りやすくなるだけでなく、免疫力も低下、風邪などをひきやすくなります。

■注目の脳活性ヨガ
夏冷えと夏バテ対策に効果的なのが、イルチブレインヨガです。イルチブレインヨガは、気のめぐりと血液循環を良くするエクササイズです。体だけでなく、脳の働きを活性化させて、自然治癒力や精神力を高めていくのが特徴です。その理論は、最先端の脳科学の研究と東洋医学の伝統に基づいており、「脳活性化ヨガ」として世界でも注目を集めています。脳を段階的に活性化させるトレーニングで、どなたでも健康にリラックスすることができます。

■お腹を温めよう！
イルチブレインヨガ福山スタジオで行われる体験ワークショップでは、さまざまな脳活性化トレーニングが体験できます。下腹部を温める「丹田叩き」や腸の働きを活発にする「腸運動」など、かんたんなメニューばかりなので、ヨガ初心者の方や「健康に自信がない」という方にもおすすめです。独自の呼吸法と瞑想法で、からだも心もリフレッシュしていただけます。

■リニューアルしたヨガ教室
イルチブレインヨガ福山スタジオは6月5日、福山市三吉町に移転しました。今回のワークショップは、スタジオの移転リニューアルオープンを記念した特別イベントです。新スタジオは、スペースもゆったりしていますので、より気持ちよくヨガを楽しんでいただけると思います。みなさまのお越しをお待ちしております。

□■□　スタジオ移転記念！夏冷え対策ワークショップ　□■□

日時：
7月6日（土）14:00～16:00
7月11日（水）14:00～16:00
7月14日（日）14:00～16:00

参加費：1,000円

場所：イルチブレインヨガ福山スタジオ
　　　広島県福山市三吉町4-1-1 ベン・アシナビル 201
　　　JR福山駅北口を出て三吉方向へ徒歩8分程度

予約・問合せ：084-922-8292

オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuyamastudio

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【イルチブレインヨガについて】
ダンワールドが世界中で展開するイルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガです。脳教育を通じて脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。ダンワールドジャパンでは、人生を充実させたいと願う人たちを対象に、「脳教育BEST5」にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）などの特別トレーニングを全国各地で提供しています。

▼イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
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【株式会社DAHN WORLD JAPANについて】　
ダンワールドジャパン（DAHN WORLD JAPAN、本社・名古屋市）は脳教育を専門とする健康・教育サービス企業です。1997年に設立され、最先端の脳教育理論に基づく「イルチブレインヨガ」のスタジオを全国100カ所以上で運営しています。
▼公式ホームページ： http://www.dahnworld.co.jp