赤ちゃんの寝かしつけがどんどんラクになる！『すぐ寝る、よく寝る赤ちゃんの本』発売

寝かしつけの100の‟困った”をたちまち解決！

株式会社　青春出版社

2021年8月26日 11時00分

株式会社青春出版社（東京都・新宿区）は、『すぐ寝る、よく寝る赤ちゃんの本』（ねんねママ（和氣春花）／著）を8月27日に刊行いたします。

「寝かしつけに1時間かかる」
「夜中に起きて明け方まで寝てくれない」
「夜泣き、寝ぐずりがすごい」……
　忙しい日々の中、毎日赤ちゃんの夜泣きや寝かしつけに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。実は、赤ちゃんの寝かしつけで、よかれと思ってやっていることが逆効果になっているかもしません。

　たとえば「夜、寝なくなってしまうから」とお昼寝の時間を短くしたり、夕方になったらお昼寝をさせないために、赤ちゃんがすごく眠そうでも寝させないようにしたり。でも赤ちゃんは脳が十分に発達していないので、昼寝が不十分だと寝付きにくく、眠りも浅くなってしまうのです。こうした実際にたくさんのママやパパがやっていることが、それがスムーズな睡眠を妨害していることは少なくありません。

　本書では、国内外の資格を所得した乳幼児夜泣き・睡眠コンサルタントの著者が、「なぜダメなの？」の根拠と「どう変えればいいの？」をバッチリ解説。なかなか寝ない子が「すぐ寝る」「よく寝る」ようになる秘訣をイラストとともに教えます。

　また、「具体的にはどうすればいいの？」という疑問解決のため、リアルな100個の質問にも回答！困った時にぱっと読み返せるよう、質問ごとにそれぞれ対象ページも書いています。ねかしつけで悩んでいるママやパパには目からウロコの情報やテクニックが満載です！

ほんの少し習慣を変えたり、工夫をするだけで、赤ちゃんはどんどん寝たくなります！

【１章】赤ちゃんの気持ちを知っておこう！
【２章】寝かせるつもりで起こしてしまうNG行動
【３章】赤ちゃんが快適に眠れる条件って？
【４章】赤ちゃんがどんどん寝たくなる前準備とは
【５章】ひとりで寝られるようになる「ねんねトレーニング」とは
【６章】寝かしつけの「困った」100問100答

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著者プロフィール

ねんねママ（和氣春花）
乳幼児睡眠コンサルタント。CISA認定小児スリープコンサルタント。米国IPHI認定妊婦と子供の睡眠コンサルタント。慶應義塾大学環境情報学部卒業後、新卒で総合広告代理店に入社。長女の夜泣きに悩んだことをきっかけに乳幼児の睡眠について学び、乳幼児睡眠コンサルタントとして活動開始。個別コンサルテーションやねんね講座の他、運営する「寝かしつけ強化クラス」では月間200問以上の睡眠に関する質問回答を行なっている。日本初の乳幼児睡眠を専門に学べるYouTube「寝かしつけ専門学校ねんねママちゃんねる」を立ち上げ、運営。その他にもInstagramやVoicyなどのSNSでも寝かしつけに悩む親向けの情報を発信中。