国際女性デーにあわせ、プレ更年期〜更年期世代の女性を支えるヘルスケアアプリ「Lumino(ルミノ)」を正式ローンチ〜女性の声を反映した調査結果も発表〜

株式会社menopeer

2025年3月7日 10時07分

「女性の心身の健康支援を通じて、自己実現を目指し続けられる社会の実現」をミッションに掲げ、更年期領域でのサービス開発を行う株式会社menopeer（メノピア）はこの度、3月8日の国際女性デーに合わせて、プレ更年期〜更年期世代向けのヘルスケアアプリ「Lumino（ルミノ）」の正式ローンチを発表いたします。また、ユーザーを対象としたアンケート調査を実施し、プレ更年期以降の女性が抱える月経・体調に関する悩みや課題を明らかにしました。本リリースでは、その調査結果とともに、女性がより健やかに過ごせる社会の実現に向けた「Lumino(ルミノ)」についてご紹介します。

1. 更年期世代向けヘルスケアアプリ「Lumino（ルミノ）」について

ルミノは、プレ更年期〜更年期世代のための月経・体調管理アプリです。更年期医療の専門医が監修し、医学的知見に基づいたアドバイスを提供。月経記録をもとにライフステージの目安を判断し、心身の状態や変化を可視化するとともに、AIを使った個別のヘルスケアレポートを提供。さらに、簡単にできるセルフチェック機能を搭載し、不調の気づきや対策をサポートします。昨年11月にオープンβ版としてリリース、その後ユーザーの方のご意見を反映し、機能拡張などを経て今般正式ローンチとなりました。

更年期に伴う体調の変化は個人差が大きく、自覚しづらいため、適切なセルフケアや医療機関の受診が遅れがちです。また、仕事や家庭での役割を担う世代にとって、不調が生活の質やパフォーマンスに与える影響は大きな社会課題となっています。ルミノは、これらの課題を解決するため、誰でも簡単に体調を記録し、心身の変化を把握できるツールを提供。LINEを活用した直感的なUIで、日々の記録を無理なく続けられます。更年期の不調を一人で抱え込まず、手軽なセルフチェックを通じて、適切なケアに繋げていくアプリです。

ルミノ公式HP：lumino-app.com

LINEお友達追加はこちら：ルミノ公式LINE

2. 新機能の紹介

（1）コミュニティ機能の追加

更年期における体調や気持ちの変化は個人差が大きく、なかなか周囲に相談しづらいものです。そこでルミノでは、同じ悩みや関心を持つユーザー同士が気軽に交流できるオンラインコミュニティ機能を新たに追加しました。

このコミュニティでは、ユーザー同士が体験談を共有したり、悩みや不安を相談したりすることができます。「こんな症状があったけれど、どう対処した？」「このセルフケアが効果的だった！」などのリアルな声が集まり、お互いを支え合ったり、新たな気づきの場として活用できます。

（2）セルフチェック機能の拡充

ルミノでは、プレ更年期〜更年期世代の女性が自分の体調や気分の変化をより正確に把握できるよう、セルフチェック機能を強化しました。今回、「更年期障害評価尺度（Menopause Rating Scale）」に加えて、新たに以下の評価尺度を導入し、心身の状態をより多角的に記録・確認できるようになりました。

✅ 更年期簡略指数（SMI）

日本人女性向けに開発された尺度で、のぼせ・発汗、めまい、気分の浮き沈みなど、更年期特有の症状をスコア化し、総合的に自己チェックできます。

✅ アテネ不眠尺度（AIS）

更年期世代で多くの女性が抱える不眠や睡眠の質の低下を評価する尺度を追加しました。寝つきの悪さ、中途覚醒、熟睡感の低下などを可視化することで、睡眠改善のヒントを得ることができます。

これらのセルフチェック機能を活用することで、自分の変化を客観的に把握し、適切なセルフケアや医療機関の受診判断に役立てることができます。

3. 調査結果の発表

（調査概要）

・調査対象：Luminoユーザー、30歳〜60歳の女性81名

・調査時期：2025年1月4日〜11日

・調査方法：インターネットでのアンケート調査

※本調査結果は、ご活用可能ですが、データの引用・転載時にはクレジット「プレ更年期からの月経・体調管理アプリ『Lumino（ルミノ）』調べ」と明記をお願いいたします。

（主な調査結果）

❶「月経・出血の変化、気分や体調の悩み」

更年期には心身に様々な変化が生じますが、中でも「疲労感・倦怠感、イライラ・不安・落ち込みなどの症状がある」と回答した人が79％と最も多く、また、「月経周期や経血量の変化を感じる」と月経に関連する変化について回答した人が71.6％となりました。このことから、心身の症状以外にも、月経における変化自体を悩みと捉えている女性がいることがわかります。

❷「ルミノの利用目的」

ルミノは既存の月経管理アプリとは異なり、プレ更年期以降の女性を対象としていることから、「更年期の健康管理、対策を知りたい」と考えている人が72.8％と最も多く、更年期に対する意識が顕在化している割合が高いと言えます。次に、「生理・出血を記録・管理したい」と考えている人が58％、「更年期症状のセルフチェックをしたい」と考えている人が53.1％、「自分の体調、症状を記録・管理したい」と考えている人が53.1％という結果でした。月経管理のみならず、心身の状態管理やセルフチェックへの意向が強い点も、ルミノのユーザーの特徴と言えます。