「人生100年時代！健康のために多くの人が取り組んでいることとは？」40～50代男女335人を対象に調査を実施！

株式会社ビースタイル（所在地：東京都中央区、代表取締役：岩永覚翔）は、この度、40〜50代男女335人を対象に、健康対策に関する調査を実施いたしましたので、お知らせいたします。

加齢にともない増えていく身体の不調は、多くの人が直面する問題です。

身体の変化への適切な対処は「人生100年時代」と言われるほど平均寿命が延びている現代において、長く健康的な生活を送るために欠かせないものとなりました。

そこでこの記事では、40代から50代の男女335名を対象に行った調査結果をもとに、加齢によって身体にどのような不調を感じやすくなるのか、健康のためによく取り組まれていることは何なのかなどを明らかにしていきます。

・調査サマリー

・加齢で身体に不調を感じる人の割合は？

・ここがツラい！加齢による身体の不調として最も多くあげられたのは〇〇

・驚愕！〇〇％の人が将来の健康に不安を感じている！？

・健康のために多くの人が取り組んでいることとは？

・調査概要

調査概要：健康対策に関する調査

調査期間：2024年2月7日（水）～2024年2月8日（木）

調査方法：インターネット調査

調査対象：40〜50代男女

調査人数：335名

モニター提供元：日本ビジネスリサーチ

・加齢で身体に不調を感じる人の割合は？

まずは、加齢によって身体に不調を感じる人が、どの程度の割合で存在するのか調査しました。

この調査結果では、40代、50代で「加齢による身体の不調を感じる人」の割合は、実に74.3%にも上りました。

一方で、身体の不調を感じていないと回答した人の割合は25.6%にとどまっています。

４人のうち約３人が不調を感じるというこのデータは、加齢による身体の変化や不調が、多くの人にとって避けられない現実であることを示しています。

もちろん加齢と健康の関係は個人によって異なりますが、身体の不調を感じている人が大多数を占めていることからも、健康意識を高めることの重要性は明らかでしょう。

身体の不調を感じる人が多いという認識をしっかりと持ちつつ、健康管理や不調の改善に向けて適切な対策を講じるヒントを探っていきましょう。

・ここがツラい！加齢による身体の不調として最も多くあげられたのは〇〇

次いで、前問で「身体の不調を感じる」と回答した249名に対して、具体的な不調内容についてご回答いただきました。 

加齢にともなう身体の不調はさまざまな形であらわれます。

調査結果によれば、加齢による身体の不調を感じる人の多くが、疲労感や倦怠感（55.8%）、見た目の老化（53.8%）、目に関連した不調（51%）、記憶力の低下（44.1%）、睡眠に関連した不調（42.5%）などを経験しています。

なかでも多くあげられたのは肩こりや腰痛で、割合は58.2%でした。

肩こりや腰痛は、生活の質や快適さに大きな影響を与える可能性があります。

またそれ以外の不調の多くも、日常生活に影響を与える要因となり、場合によっては生活習慣にまで影響を及ぼす可能性もあるでしょう。

そのような事態を避けるためにも、健康を維持するための日常的な注意が必要と言えます。

・驚愕！〇〇％の人が将来の健康に不安を感じている！？

さらに「身体の不調を感じる」と回答した249名に対して、将来の健康についてもご回答いただきました。 

この調査結果によれば、将来の健康に対する不安を感じる人の割合は、なんと驚愕の94.3%。

ほとんどの人が将来の健康に不安を抱えていることが明らかになりました。

加齢にともなう身体の変化や健康リスクに対する不安は、中高年の多くの人々が直面する現実的な問題であり、それに対して健康への関心の高さも伺えます。

一方で、5.6%の人が将来の健康に対して不安を感じていないと回答。

不調を感じているものの将来の健康に対して不安がないということから健康に関する大きな問題がなく健康を維持・改善ができている方であると推察できます。

少数ではありますが、これは心強いデータではないでしょうか。

健康に関する情報を集め、しっかりと対策をとることで、何歳になっても健康維持は可能という希望が持てそうです。

・健康のために多くの人が取り組んでいることとは？

ここからは「身体の不調を感じる」と回答した249名を対象に、健康意識や健康のための取り組みについて見ていきましょう。

調査内容は次の通りです。

・健康に気をつかっているか

・健康のために行っていることは何か

・健康のために行っていることは、どのくらい継続しているか

以上、３点です。

まずは「加齢とともに身体の不調を感じるようになりましたか」の問いに、「はい」と答えた（不調を感じている）249名に対しての調査結果をご覧ください。 

身体に不調を感じると回答した249名のうち、72.2%にあたる180名が健康に気をつかっていると回答。

多くの人が積極的に健康管理に取り組んでいることがわかります。

続いて、健康に気をつかっていると回答した180名に、具体的に健康のために行っていることをご回答いただきました。 

健康のために行っていることが多岐にわたることが確認できます。

なかでも多かったのは十分な睡眠をとることで、65.6%の人がこの取り組みを行っており睡眠の重要とする方が多いことがわかりました。

また、運動も52.7%の人が健康のために行っていると回答。半数以上の人が、身体活動の重要性も意識していることも伺えます。

さらに、体重管理（43.3%）、ストレス管理（41.7%）、栄養管理（40.5%）など、健康のためにさまざまな取り組みを行っていることも明らかになりました。

一方で、整体や薬を飲むといった健康管理の方法を実践している人は比較的少数派。

このことから、より自然であり手軽な方法での健康管理が好まれていると推測できるのではないでしょうか。

続けて、これらの「健康のための行い」を継続している期間にも触れていきましょう。 

健康管理の取り組みをどのくらい継続しているかを尋ねた結果、55%の人が３年以上継続していることが明らかに。

１年以上３年未満の人は22.7%、３ヶ月以上６ヶ月未満の人々が7.2%、６ヶ月以上１年未満の人々が7.22%、そして３ヶ月未満の人々が7.78%という結果になりました。

この調査から、多くの人が長期間にわたって健康に関する取り組みを続けていることがわかります。

とくに３年以上継続している人が最も多かったのは、意外な結果だったのではないでしょうか。

それほどまでに健康意識が高まっている様子や、健康対策行動の重要性を感じられる調査結果と言えそうです。

・まとめ

今回の調査で明らかになったのは、加齢にともなう健康への関心の高さと、健康のための積極的な取り組みが広く行われていることです。

調査対象となった40代から50代の多くが加齢による身体の不調を感じ、将来の健康に対して不安を抱えているなか、その不調や不安に対処するため健康管理に多くの方が取り組んでいました。

さらにそれらの健康管理の取り組みは、長期的に行われていることも判明。

とくに、３年以上継続しているとの回答が大多数を占め、40代から50代の健康意識の高さが伺える結果となりました。

もちろん、求められる健康管理の方法や取り組みは、人それぞれの健康状態によって異なります。

そこにはさまざまな選択肢、アプローチ方法があるでしょう。

しかし高い健康意識を持つことと、健康のための行動を起こすことは「人生100年時代」の世の中において、誰にとっても大切なのではないでしょうか。

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【本プレスリリース内容の引用条件】

以下、引用情報に併記をお願いいたします。

・対象情報

引用元「ハイケア高濃度水素｣加齢に伴う身体（健康）の不調に関する調査（調査委託先：日本ビジネスリサーチ）

※Webページ引用時：「ハイケア高濃度水素」のテキストに「https://hycare-online.com/pages/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%B1%E3%82%A2%E6%B0%B4%E7%B4%A0%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6」をリンクとしてご設置をお願いいたします。