【転職活動はいつから始める？】全国のZ世代504人にアンケート調査

在職中の転職活動はタブー？『在職中から始める』が全体の71%を上回る

Medivoke株式会社

2025年4月3日 11時00分

Medivoke株式会社（東京都新宿区、代表取締役 : 前村孟）は、全国の20代から30代の男女504人を対象に『転職活動の開始時期に関する調査』を実施し、そのデータをランキング化しました。

いざ転職しようと思っても転職活動はいつから始めるべきなのか、始めて良いのか、漠然と不安に感じている方は少なくないのではないでしょうか。そこで今回、Medivoke株式会社（https://medivoke.co.jp/）は、全国の20代から30代の男女504人を対象に『転職活動の開始時期に関する調査』を実施し、そのデータをランキング化しました。

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調査結果サマリ

転職経験者の71%が、前職の在職期間中に転職活動を開始
在職中に転職活動を始めた回答者の91%が、次回も同タイミングで転職活動を開始すると回答
退職後に転職活動を始めた回答者の54%が、次回は『在職期間中』から転職活動を開始すると回答

調査結果

71%は『前職在職中』に転職活動を開始

転職活動の開始時期について、『前職の在職期間中』『退職後』のいずれのタイミングで開始したかという設問に対し、71％の回答者が『前職の在職期間中から開始した』と回答しました。

在職期間転職者の91%が『次回の転職時も在職中から始める』と回答

転職活動の開始時期について『前職の在職中に開始した』と答えた358名に対し、『次回はどちらのタイミングで転職活動を開始するか？』と調査したところ、91%が前回同様となる『次も在職中から転職活動を始める』と回答しました。

退職後転職者の54%が『次回の転職時は在職中から始める』と回答

転職活動の開始時期について『退職後から開始した』と答えた146名に対し、『次回はどちらのタイミングで転職活動を開始するか？』と調査したところ、過半数となる54%が、前回とは異なる『次は在職中から転職活動を始める』と回答し、態度が変容していることが分かりました。

【在職中から開始】良かった事

『金銭的に余裕を持って転職活動を進めることが出来た』（30代・男性）

『空白期間がないため精神的な安心感があった』（30代・女性）

『転職活動に失敗しても職があるという安心感がある』（30代・男性）

『前職の在職中に開始した』と答えた358名に対し、『在職中に始めて良かった点』を調査したところ、1位は『収入が途切れないこと（36.8%）』、2位は『経歴に穴が開かないこと（33.5%）』、3位は『現職を保険に動けること（17.1%）』と回答しました。結果、収入面での不安、空白期間に対する不安の払拭が、全体の約7割を占める結果となりました。

【在職中から開始】悪かった・困ったこと

『退職時に引き止められて退職入社時期の調整が大変だった』（30代・女性）

『時間がなく面接などのスケジュール調整が大変だった』（30代・男性）

『1.2週間お休みしたかった』（30代・女性）

『前職の在職中に開始した』と答えた358名に対し、『在職中に始めて悪かった点』を調査したところ、1位は『特に無い（60.0%）』、2位は『忙しい・時間が無い（32.8%）』、3位は『精神的に負荷が大きい（2.4%）』と回答しました。在職中からの転職では、日程など時間的制約によるデメリットを感じる方が多いことが分かりました。

【退職後から開始】良かった事

『時間に余裕がありちゃんと調べれた』（30代・女性）

『転職のことだけを考えることが出来た』（30代・男性）

『休息期間をもてた』（30代・女性）

『退職後に開始した』と答えた146名に対し、『退職後に始めて良かった点』を調査したところ、1位は『時間に余裕がある（54.0%）』、2位は『間に休みが取れる（14.2%）』、3位は『転職活動に専念できる（12.7%）』と回答しました。在職中からの転職のデメリットと似た観点で、時間的制約に関する内容が中心となりました。

【退職後から開始】悪かった・困ったこと

『収入がなく、精神的な余裕がなかったこと』（30代・女性）

『内定がなかなか出ず長引いて生活に困った』（30代・女性）

『離職期間が長くなるにつれて焦りがでる』（30代・女性）

『退職後に開始した』と答えた146名に対し、『退職後に始めて悪かった点』を調査したところ、1位は『特にない（60.8%）』、2位は『金銭面での問題（24.0%）』、3位は『空白期間への焦り（8.0%）』と回答しました。在職中からの転職のメリットと似た観点で、キャリア、収入に関する内容が中心となりました。